Stretching facile eBook

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DESCRIPTION

Le stretching est idéal pour prévenir les maux de dos et garder l'allure jeune. Facile à pratiquer chez soi, 15 minutes tous les deux jours, il procure souplesse et bien-être. Chaque posture est illustrée et clairement expliquée pour une exécution parfaite.

Club de Stretching à Paris | MaSalleDeSport

Rééquilibrer le corps, dénouer les tensions musculaires et tonifier en profondeur, ce sont les bienfaits du stretching postural, à mi-chemin entre le Pilates et le yoga.

TAILLE DU FICHIER: 3,63 MB

AUTEUR: Lydie Raisin

NOM DE FICHIER: Stretching facile.pdf

DATE DE PUBLICATION: 1997-Oct-29

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Jambières stretch, faciles ! #crochet - Le coin paisible

Stretching pour gagner en souplesse (20 min) - Fitness Master Class Aurélie Edmond, coach sportif, vous propose une séance de stretching de tout le corps qui vous permettra de gagner en souplesse. Pratiquez cette séance à distance d'une séance de cardio-training ou de renforcement musculaire.

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