Méditation minute eBook

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DESCRIPTION

Qui ne souhaite pas se reposer du chaos quotidien ? Parfois, il suffit de s'accorder un peu de répit. Pour concocter sa Méditation minute, Simon Parke a puisé dans sa populaire chronique au journal quotidien Daily Mail. Vous trouverez dans ce recueil des pensées inspirantes, des exercices de réflexion ainsi que de courts récits qui vous aideront à rétablir le contact avec votre sagesse intérieure. Retirez-vous dans un endroit tranquille, ouvrez le livre et laissez-vous inspirer. Où que vous soyez, quoi que vous fassiez, cela ne prendra qu'une petite minute !

Mindfulness Meditation - Guided 10 Minutes - YouTube

11 minutes of meditation begins to change the nerves and the glandular system. 22 minutes of meditation balances the three minds (negative, positive, and neutral) and they start to work together...
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TAILLE DU FICHIER: 6,74 MB

AUTEUR: Simon Parke

NOM DE FICHIER: Méditation minute.pdf

DATE DE PUBLICATION: 2011-Jan-24

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Meditation is a wonderful way to reduce stress. Not only does the practice of meditating gives you some Start your day with a 10-minute meditation practice, or schedule it into your day.

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