Méditer en pleine conscience eBook

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Anxieux ? Stressé ? Déprimé ? Dans un monde où tout va trop vite et où les individus sont constamment projetés dans l'action, ta méditation de pleine conscience (ou mindfulness (permet de se recentrer sur l'instant présent. Véritable outil thérapeutique et antistress, ce petit guide vous propose des exercices simples et concrets à pratiquer partout pour alléger immédiatement votre stress, accroître votre confiance en vous, retrouver votre concentration, votre énergie et votre créativité !

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Méditer en pleine conscience. Santé Cool. il y a 4 ans|6 vues. Maladie, méditation, pleine conscience : Christophe André publie «3 minutes à méditer».

TAILLE DU FICHIER: 4,96 MB

AUTEUR: Michael Sinclair

NOM DE FICHIER: Méditer en pleine conscience.pdf

DATE DE PUBLICATION: 2015-May-06

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Vous désirez commencer la méditation de pleine conscience ? Pratiquez 5 à 10 minutes tous les jours à l'aide de ces 3 exercices. Let's go. Google livre ses astuces pour méditer.

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