Self-défense pour les femmes - Les techniques les plus efficaces eBook

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En cas de menace physique, comment vais-je réagir ? Prendre la fuite ? Me battre ? Négocier avec l'agresseur ? En réalité, tout dépend du contexte, et chaque situation est unique, d'où l'intérêt d'un livre comme Self-défense pour les femmes. Guidée par les conseils d'un spécialiste et la présentation de différentes situations, comme un agresseur présent dans votre voiture ou une mauvaise rencontre dans la rue, découvrez les options qui s'offrent à vous et apprenez à sélectionner les tactiques de défense les plus adaptées selon les cas de figure. De l'identification des points sensibles de l'adversaire aux différentes postures, en passant par les techniques de défense et d'esquive, de fuite et de contre-attaque, vous assimilerez les techniques de base et gagnerez ainsi en confiance en vous. Vous apprendrez également comment désamorcer l'escalade de la violence, grâce à une posture d'apaisement et au dialogue. Basé sur des instructions simples, accompagnées d'illustrations claires, Self-défense pour les femmes présente des techniques de self-défense réalistes et accessibles à toutes.

Self-défense : un principe pour être plus efficace ...

Basé sur des instructions simples, accompagnées d'illustrations claires, Self-défense pour les femmes présente des techniques de self-défense réalistes et accessibles à toutes. Présentation de techniques pour faire face à tout type d'agression, esquiver les coups de l'adversaire, adopter les bonnes postures, viser les points faibles ou encore gérer la panique. ©Electre 2020

TAILLE DU FICHIER: 6,37 MB

AUTEUR: Martin J Dougherty

NOM DE FICHIER: Self-défense pour les femmes - Les techniques les plus efficaces.pdf

DATE DE PUBLICATION: 2017-Jun-16

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Pourquoi se mettre au self-défense : Les raisons d'un ...

Notre self-défense pour les femmes vise à faire ressortir tes points forts et à te former à la prise de conscience du danger. Durant nos cours, nous te montrons des techniques contre les attaques les plus courantes et nous mettons en scène diverses situations afin que tu puisses pratiquer ce que tu as appris de manière aussi réaliste que possible. Le but est de manipuler la force de l ...

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