La pratique d'une activité physique douce et régulière permet d'atténuer les effets du vieillissement. Destiné aux personnes âgées ou à leurs accompagnants, ce livre propose : des exercices pour chaque partie du corps ; 90 étirements et leurs variantes pour travailler souplesse, amplitude, tonicité ; des indications pour synchroniser ses mouvements et sa respiration pour des résultats optimum ; 45 tutoriels vidéo à consulter gratuitement.
étirement - Compte Rendu - 252 Mots
TAILLE DU FICHIER: 1,69 MB
AUTEUR: Maria José Portal Torices
NOM DE FICHIER: Anatomie & étirements pour le troisième âge.pdf
DATE DE PUBLICATION: 2019-Oct-02
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Foie : schéma, anatomie et rôle